AS OUTDOOR-FITNESSTRAINING

Das AS Outdoor-Fitnesstraining beruht auf jahrelanger Erfahrung im Fitnesstraining von Breiten- und Leistungssportlern und ist auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut.

➟ Training an der frischen Luft

➦ Die Eindrücke der Natur und Ihr eigener Körper als Trainingsgerät bringt Effektivität, Wohlbefinden und Dynamik. Sie trainieren in Gruppen mit gleichem Leistungslevel, um eine angemessene Intensität des Trainings für jeden zu finden. Unsere professionellen Trainer geben das Trainingsprogramm vor und stehen Ihnen immer begleitend zur Seite um sie zu korrigieren und zu motivieren.

Ort und Termine:

Nürnberg
Rechenberg* (beim Basketballplatz)

Hier finden Sie Informationen über die Fasten-Ausbildung!

Level 1:
Mittwoch von 19 bis 20 Uhr

Level 2:
Montag von 19 bis 20 Uhr und Freitag von 17 bis 18 Uhr

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So einfach können Sie bei uns trainieren:

Anmelden Kostenlos Schnuppern Trainieren Entscheiden

✆ 09 11 / 54 04 92 20

Unser Trainingsangebot ist nicht nur Outdoor buchbar, sondern Sie nutzen auch alle Vorteile in unserem AS TRAINING STUDIO.

EINFACH FIT BLEIBEN!

Training an der frischen Luft, die Eindrücke der Natur und Ihr eigener Körper als Trainingsgerät bringt Effektivität, Wohlbefinden und Dynamik. Sie trainieren in Gruppen mit gleichem Leistungslevel, um eine angemessene Intensität des Trainings für jeden zu finden. Unsere professionellen Trainer geben das Trainingsprogramm vor und stehen Ihnen immer begleitend zur Seite um sie zu korrigieren und zu motivieren.

Das Training verbessert die wichtigsten sportlichen Grundfähigkeiten des Körpers, wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit, Agilität und Flexibilität. Durch die hohe Anzahl von gleichzeitig aktiven Muskeln wird der Stoffwechsel stark angekurbelt und die Fettverbrennung beschleunigt. Bei regelmäßigem Training und entsprechender Ernährung ist es so möglich, schnelle und anhaltende Ergebnisse zu erzielen.

Ihr Körper wird auf natürliche Art und Weise trainiert, immer als Ganzes, insbesondere der CORE-Bereich, unsere Mitte und unser Kraftzentrum, und keine isolierten Muskelgruppen wie im Bodybuilding. Der Einsatz von Kleingeräten, Partnerübungen, die Gegebenheiten eines Parks und die der Natur garantieren Ihnen ein komplett neues Trainingserlebnis und Körperempfinden. Das Training mit Gleichgesinnten in der Natur macht Spaß und motiviert zugleich um dauerhaft am Ball zu bleiben. Um Sie ganzheitlich zu betreuen gibt es je nach Trainingspaket regenerative Massagen und physiotherapeutische Behandlungen gratis dazu!

UNSER TRAINING

Das AS Outdoor-Fitnesstraining ist geeignet für:

  • Alle Altersklassen
  • Wenn sie nach längerer Zeit wieder mit dem Sport beginnen möchten oder verletzt waren
  • Als Ergänzungstraining für alle Sportarten
  • Sportler oder Mannschaften, die sich in der Vorbereitung auf die Saison oder in der Off- Season befinden
  • Als allgemeines Ganzkörperfitnesstraining
  • Als Hauptsportart Functional Fitnesstraining

Das AS Outdoor-Fitnesstraining ist geeignet für:

  • Alle Altersklassen
  • Wenn sie nach längerer Zeit wieder mit dem Sport beginnen möchten oder verletzt waren
  • Als Ergänzungstraining für alle Sportarten
  • Sportler oder Mannschaften, die sich in der Vorbereitung auf die Saison oder in der Off- Season befinden
  • Als allgemeines Ganzkörperfitnesstraining
  • Als Hauptsportart Functional Fitnesstraining

Dein ganzheitliches Ganzkörper-Fitnesstraining in Nürnberg (Rechenberg bzw. Theodor-Heuß-Brücke)

  • 2 Leistungslevels
  • flexible Trainingszeiten
  • trainieren in der Natur mit Gleichgesinnten
  • Physiobehandlung und Wellnessangebote gratis
  • Top-Trainer und physiotherapeutische Beratung und Behandlung

So einfach können Sie bei uns trainieren:

  1. Anmelden
  2. Kostenlos Schnuppern
  3. Trainieren
  4. Entscheiden (Abo oder Karte)

WIE FIT MUSS ICH SEIN?

Unser Angebot ist für alle, die fitter und vitaler werden möchten und präventiv, gezielt etwas gegen Beschwerden am Bewegungsapparat tun möchten.

  1. Unser Level 1 hat eine moderate Intensität und beinhaltet eine gesunde Mischung aus Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Die Intensität ist angepasst an Menschen, die nach einer Verletzung, einer Reha oder nach längerer Sportabstinenz wieder in den Sport einsteigen möchten.
  2. Unser Level 2 ist für Menschen, die eine sportliche Grundlage haben und ein- bis zweimal die Woche im Fitnessstudio trainieren und joggen bzw. Fußball oder Tennis spielen.
  1. Fit und vital werden, Prävention, Schmerzlinderung, optimale Haltung, Aktivität und Stabilität durch Sport.
  2. Körperliche und geistige Veränderungen, z.B. abnehmen, Körperdefinition, Stärkung des Selbstbewusstseins.
  3. Durch regelmäßiges Training fit werden, dranbleiben und einen aktiven und stabilen, gesundheitsbewussten Lebensstil führen.
  4. Leistungssteigerung und Erhöhung der Belastbarkeit in Alltag, Beruf und Sport.
  1. Effektives Training in der Natur, flexible Trainingszeiten, professionelle Anleitung durch Sportphysiotherapeuten und Trainer.
  2. Abwechslung im Training, Übungskontrolle und Motivation durch Trainingspartner.

Nach dem Training sind Sie ausgepowert und können sich gratis physiotherapeutisch behandeln und massieren lassen. Unser Motto: Training + Regeneration = Erfolg!

Überzeugen Sie sich selbst und melden Sie sich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Schnuppertermin an!

KOSTENLOS SCNUPPERN

➦ Schnuppertraining

Kostenlos!

▸ Besuchen Sie JETZT einen unserer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperkurse und überzeugen Sie sich von unserem einmaligen, individuellen Fitnessangebot mit optionaler Physiobehandlung.

▸ mitzubringen sind: Getränk, Sportklamotten, Handtuch bzw. Gymanstikmatte und gute Laune!

➦ Basic Abo*

preiswert und flexibel

➦ Karten**

keine Bindung und flexibel

Alle Angebote sind optional mit Massagen kombinierbar bzw. können auch Indoor gebucht werden!

* ➦ Das Basis Abo ist die meist genutzte Option unserer Mitglieder und die erste Wahl, wenn Sie ein- bis zweimal die Woche trainieren möchten. Die Laufzeit beträgt 6 Monate. Unseren Neukunden bieten wir einen Probemonat an. Hier können Sie das Training testen und innerhalb von 30 Tagen kündigen, wenn es Ihnen nicht gefällt.
** ➦ Die Karten sind als 5er, 10er und 20er erhältlich.

DIE TRAINER

  • Steffen Albert

    Inhaber, Outdoor-Coach

    Steffen Albert: Inhaber, Outdoor-Coach
  • Martina Glas

    Kundenservice

    Martina Glas: Kundenservice
  • Rick Bolz

    Outdoor-Coach

    Rick Bolz: Outdoor-Coach
  • Johannes Weiß

    Outdoor-Coach

    Johannes Weiß: Outdoor-Coach
  • Paul Daumenlang

    Outdoor-Coach

    Paul Daumenlang: Outdoor-Coach
  1. Unsere Trainer sind alle ausgebildetete Physiotherapeuten und absolute Experten für funktionelles Training mit jahrelanger Erfahrung im Training von Breiten- und Leistungssportlern.
  2. Zudem können sie jederzeit eine Beratung bei möglichen Beschwerden am Bewegungsapparat nutzen und eine Physiobehandlung in der Praxis vereinbaren.

Lassen Sie sich von unseren Top-Trainern anleiten und korrigieren und trainieren Sie abwechslungsreich in der Natur. Lassen Sie sich von der natürlichen Gruppendynamik mitreißen und werden Sie schlank, fit und schmerzfrei.

Starten Sie jetzt durch in ein völlig neues und einzigartiges Trainingserlebnis. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine E-Mail für Ihr erstes Schnuppertraining und werden Sie richtig fit und vital.

Unser Trainingsangebot ist nicht nur Outdoor buchbar, sondern sie nutzen auch alle Vorteile in unserem AS TRAINING STUDIO.

KONTAKT

AS Outdoor Training

Steffen Albert • Physiotherapeut & Personaltrainer
Äußere Sulzbacher Straße 5 • 90489 Nürnberg

✆ 09 11 / 54 04 92 20 • mail@as-physio-studio.de

ANMELDEN / ANFRAGE SENDEN

Ort und Termine:

Nürnberg
Rechenberg* (beim Basketballplatz)

Level 1:
Mittwoch von 19 bis 20 Uhr

Level 2:
Montag von 19 bis 20 Uhr und Freitag von 17 bis 18 Uhr

Hier können Sie sich zum Schnuppertraining anmelden oder eine Anfrage senden.

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