Das Training verbessert die wichtigsten sportlichen Grundfähigkeiten des Körpers, wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit, Agilität und Flexibilität. Durch die hohe Anzahl von gleichzeitig aktiven Muskeln wird der Stoffwechsel stark angekurbelt und die Fettverbrennung beschleunigt. Bei regelmäßigem Training und entsprechender Ernährung ist es so möglich, schnelle und anhaltende Ergebnisse zu erzielen.

Ihr Körper wird auf natürliche Art und Weise trainiert, immer als Ganzes, insbesondere der CORE-Bereich, unsere Mitte und unser Kraftzentrum, und keine isolierten Muskelgruppen wie im Bodybuilding. Der Einsatz von Kleingeräten, Partnerübungen, die Gegebenheiten eines Parks und die der Natur garantieren Ihnen ein komplett neues Trainingserlebnis und Körperempfinden. Das Training mit Gleichgesinnten in der Natur macht Spaß und motiviert zugleich um dauerhaft am Ball zu bleiben. Um Sie ganzheitlich zu betreuen gibt es je nach Trainingspaket regenerative Massagen und physiotherapeutische Behandlungen gratis dazu!